Activité physique et fertilité : quels exercices selon votre cycle menstruel ? L’activité physique est un levier puissant mais souvent mal utilisé dans un projet de fertilité. Trop intense, elle peut perturber l’ovulation ; trop faible, elle limite les bénéfices circulatoires, hormonaux et métaboliques. Lorsqu’elle est adaptée aux différentes phases du cycle menstruel, elle devient